Prendre soin de soi pour mieux enseigner

Formation créée le 28/08/2025.
Version du programme : 1

Type de formation

Présentiel

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui
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Prendre soin de soi pour mieux enseigner


Cette formation d'une journée vise à aider les enseignants, éducateurs et formateurs à prendre soin d'eux-mêmes afin d'améliorer leur pratique professionnelle. À travers des apports théoriques, des exercices pratiques et des échanges collectifs, les participants apprendront à identifier leurs besoins fondamentaux, à expérimenter des outils pratiques pour renforcer leurs compétences émotionnelles et relationnelles, et à élaborer un plan d'action personnel pour prolonger les effets de la formation.

Objectifs de la formation

  • Identifier les enjeux spécifiques liés au thème de la formation
  • Expérimenter des outils pratiques (EFT, PNL, respiration, ancrage)
  • Renforcer ses compétences émotionnelles et relationnelles
  • Élaborer un plan d’action personnel pour prolonger les effets après la formation

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Enseignants
  • Éducateurs
  • Formateurs
Prérequis
  • Aucun

Contenu de la formation

Matinée
  • Prendre conscience de ses besoins fondamentaux en tant qu’enseignant
  • Exercices pratiques : respiration, ancrage, visualisation positive
Après-midi
  • Auto-massage et micro-pauses corporelles pour régénérer son énergie
  • Atelier partage : créer sa boîte à outils bien-être
  • Plan d’action personnel : intégrer des rituels simples dans la journée scolaire

Équipe pédagogique

Aucune information spécifique sur l'équipe pédagogique n'est fournie.

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • Auto-évaluation en début et fin de formation
  • Observation des mises en situation
  • Élaboration d’un plan d’action individuel

Ressources techniques et pédagogiques

  • Support de formation remis aux participants
  • Exercices guidés (EFT, respiration, PNL)
  • Fiches outils pratiques
  • Mises en situation, jeux de rôle
  • Salle adaptée aux travaux en sous-groupes

Qualité et satisfaction

Aucune information spécifique sur les indicateurs de résultats n'est fournie.

Capacité d'accueil

Entre 1 et 20 apprenants

Accessibilité

Aucune information spécifique sur l'accessibilité aux personnes handicapées n'est fournie.